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Coaching

Votre coach sportif vous accompagnera afin d'atteindre vos objectifs

(bien-être, perte de poids, renforcement musculaire, préparations physiques...).
Choisir un coach sportif c'est avant tout opter pour la solution la plus efficace pour atteindre ses objectifs.

Un coach sportif personnel est un complément essentiel de notre centre de remise en forme bien-être.

En effet, le fait d'être suivi individuellement pas à pas dans votre démarche, vous permettra de prendre conscience très rapidement de vos capacités et de vos points forts.
Vous apprendrez à mieux connaître votre corps et ses réactions face à l'effort.

De plus, le côté relationnel exclusif que vous aurez avec votre coach favorisera un climat de confiance et de convivialité pendant les séances afin d’optimiser les résultats souhaités.

Une phase d’échange est préalablement nécessaire pour définir des objectifs réalisables afin de planifier un programme de séance.

Bilan personnel

C’est une séance qui a lieu également sur rendez-vous quand vous le souhaitez.
C’est un moment d’échange qui peut avoir plusieurs buts bien distincts suivant l’objectif recherché.

Au cours de ce bilan nous pourrons comme le nom l’indique réaliser ensemble un point global avec les différents acteurs (diététique, coach…) afin d’évaluer la progression et les résultats.

Pour une personne qui a une échéance à court ou moyen terme, nous pourrons mettre en place des actions afin d’y parvenir, en terme d’objectifs, de la gestion de l’effort.

Il existe un large choix d’actions et beaucoup de petites choses simples à mettre ne place pour arriver à mieux gérer ses émotions, son stress…