Des programmes complets pour retrouver équilibre et vitalité
Nos programmes Wood Fit vous accompagnent pas à pas : renforcement, mobilité, souplesse, respiration ou récupération.
Chaque plan est conçu par des coachs passionnés pour vous aider à bouger mieux et à rester motivé sur la durée.
NOS PROGRAMMES POPULAIRES
Énergie du matin
7 jours pour réveiller le corps en douceur
Séances courtes et progressives
Étirements + mobilité
Respiration et posture
Idéal pour débutants
Conseils bien-être inclus
DémarrerForce & équilibre
4 semaines pour renforcer le corps entier
3 séances par semaine
Sans matériel
Coaching motivation
Focus abdos / fessiers / dos
Suivi hebdomadaire
DécouvrirSérénité & détente
2 semaines pour relâcher le stress et retrouver le calme
Yoga, respiration, relaxation
Routine du soir
Étirements guidés
Conseils sommeil
Accessible à tous
Explorer« Ce n’est pas la perfection qui compte, mais la constance dans le mouvement. »
– Wood Fit